po pierwsze napisz ile juz cwiczysz i czy ostatnio dobrze Ci idzie i jak jest ogolnie :) jezeli chcesz np. do wakacji troche "dowalic" to mozesz swobodnie moim zdaniem brac kretke z jakims gainerem. Potem sobie zrobisz przerwe od kreatyny i bedzie dobrze, bedzie dobrze roslo dalej a na koks mozesz sie wysrac te stwierdzenie kolegi z tymi [...]
kreatyna jak kreatyn firma GNC ma swoją sieć sklepów w stanach i sprzedają swoje produkty - napewno nie są z dolnej półki - mozesz brać btw ile zapłaciłeś za 1000g?
Ale dokładnie ile czego i przez jaki czas to brać? Zbijać chce, bo naturalnie mam wysoki teść, ale też wysoki kortyzol - wiec żadnego pożytku z tego, wcześniej jeszcze było w miare ok, teraz sobie testuje swoj zapas mety la pharma 30mg i jestem w szoku - libido prawie zerowe, wcześniej 20mg przez tydzień i pała stała co spojrzałem na ładniejsza [...]
[...] trafic na dobrego trenera, ale może nie, przy pierwszym kontakcie z SW nie warto brać kota w worku, bo jak się źle trafi, to będzie to wychodzić przez całe życie. Zaznaczam że nie jestem przeciwnikiem żadnego stylu, bo szanuję specyfikę i odrębność każdego. Aha, i ile pamiętam to rzeczowe info o krav madze są na stronie Knife'a www.itf.prv.pl
hmm no nic poczekamy. Jak nie bedzie odzewu to ja bede wszystkim polecał omijanie tego produktu z daleka... Powód..? jak mozna brać coś w czym nie mamy pewności ile jest substancji aktywnych a do tego jak w przypadku efedryny ta niewiedza może sie dla kogoś źle skończyć. Na szczescie jest mnóstwo innych ECA staków na rynku więc no problem. [...]
[...] - jestes mlody i jeszcze rosniesz, znaczy sie dopiero sie rozwijasz. moze sie okazac ze genetyka zrobi ci taki psikus, ze nagle walniesz o 20 kilo w gore sam z siebie, o ile bedziesz porzadnie jadl. pozatym jak ciezko ci przytyc z uwagi na gigametabolizm, to laduj w siebie gainery, jesli chcesz korzystac z odzywek. powinno ci troche pomoc. [...]
[...] brzuch ( genetyczna budowa klespydry) na Atkinsie mam wzdety brzuch i nic nie z niego nie spada. HE HE HE mOZE NAPISZESZ COS O tej nadkwasowosci - moze powinnam brac jakiejs tabletki ? Czy Ty zrzucales wage na Atkinsie i jesli tak ile zrzucales srednio na tydzien ? Pozdrawiam p.s Chce Ci dac Soga ale nie wiem gdzie na niego kliknac. Milena
[...] masz niewiele do zgubienia.... moze nie bezie Ci potrzebna... zacznij od samej diety i treningu. Moze wystarczy. A jak za miesiac nie bedzie efektow to dorzucisz Therme. O ile oczywiscie jestes 100 % zddrowa i nie masz 17 lat.... Ale jak mowisz o sesji to chyba masz wiecej... 4)Czy do sauny można chodzic codziennie? a po co?? chcesz zbic wage [...]
Faftaq czytałem ten twój temat ale o tym konkretu nie było. PIsze od razu ze nie mam diety więc nie widze problemu. Ale ok Mój staż wynosi około 8 miesięcy (w wakacje będzie rok). Nastepne pytanie skoro już temat istnieje. Gdy moja ilość powiedzmy białka będzie odpowiednia (czyli tyle ile potrzebuje) to brać suplementy zeby mieć nadwyżkę?
a jakiej firmy stosowałeś te ph chodzi głównie o nor4ad bo reszta to syntrax i molecular i jeszcze jedno czy tutaj można zastąpić nora 1-t z moleculara i ile go brać w tej rozpisce i czy taki cykl może być pierwszym cyklem ph czy lepiej wziąść 1-t z 4-ad np paraclone więcej dodać niż ująć
ja bym zwiekszył bolda do 600mg ew i prolke ( enan) 250mg e4d i bedzie spoko mozesz wstawic jak bedziesz miał Polska prolke 200mg e3d i bedzie git we zalezy ile tygodni masz zamiar brac bolda załózmy ze 14 tyg to bym zrobił tak 1-14 bold 400mg ew lepiej zwieksz do 600mg ew 1-11 prolka 200mg e3d lub 250mg e4d 12-17 prop 100mge2d mozesz dozucic [...]
[...] opszuczanie szybkie chyba tak?Raz widziałem przyszło takich 3 bokserów na siłke wzieli sobie na klatke 30kg i robili z 20-30 ruchów.Czyli jak ja podniose 60kg na 12 razy to ile mam brać 40kg czy jak??Aha i podobno triceps jest bardzo ważny bo to siła naszego ciosu.Jak widziałem na filmikach jak Michalczewski robi sztange wąsko (było tam około [...]
[...] mono + citro + piro + dodatki ) zostalo mi jeszcze jakies 3-4 tyg ale chcialbym powoli zaczac przechodzic na cykl rzezby.. No i tu moje pytania 1. Od ilu razy tygodniowo/ ile minut polecacie biegac ( na poczatku ) ( zakladam ze aeroby bede robil na czczo ) BIEGI,ROWER ,BIEZNIA NAJLEPIEJ NA CZCO RANO 3-4 RAZY W TYGODNIU PO 30-45 MINUT...WAZNE [...]